Gezond en fit blijven op het werk
Duurzame inzetbaarheid betekent dat mensen gezond, fit en met plezier aan het werk kunnen blijven tot aan hun pensioen. Werken vraagt soms veel van een mens. Lichamelijk zwaar werk, stress of steeds dezelfde houding kunnen klachten geven. Duurzame inzetbaarheid gaat over het voorkomen van zulke klachten. Werkgevers en werknemers hebben daar allebei een rol in. Het is belangrijk om regelmatig te denken aan wat er nodig is om het werk vol te houden. Hierbij hoort ook aandacht voor sporten, ontspanning en gezond eten. Zo blijven mensen niet alleen vandaag, maar ook over tien of twintig jaar inzetbaar.
Nieuwe kennis en vaardigheden opdoen
Een ander belangrijk deel van duurzame inzetbaarheid is het blijven leren. De wereld verandert snel en banen veranderen mee. Wat iemand vandaag leert, is morgen soms alweer anders. Bedrijven vragen steeds vaker om nieuwe kennis of andere vaardigheden. Door cursussen te volgen of nieuwe dingen te proberen, blijft iemand goed inzetbaar. Dat is niet alleen fijn voor het bedrijf, maar ook voor de werknemer zelf. Zo blijft het werk interessant en kan iemand doorgroeien naar iets nieuws. Het volgen van trainingen en het zoeken naar leerplekken is dus een slimme stap.
Een goede balans tussen werk en privé
Een fijne balans tussen werk en privé draagt ook bij aan duurzame inzetbaarheid. Wie te vaak overwerkt of te weinig tijd heeft voor zichzelf, raakt sneller vermoeid. Tijd doorbrengen met het gezin, vrienden zien of iets leuks doen, is belangrijk voor het geluk en de gezondheid. Werkgevers kunnen helpen door flexibele werktijden aan te bieden, of thuiswerken mogelijk te maken. Door goed te luisteren naar elkaar vinden werkgevers en werknemers samen een manier om het werk goed te doen zonder dat het te zwaar wordt. Zo blijft het werken leuk en houdbaar voor iedereen.
Hulp van de werkgever en praten over wensen
Een werkgever kan veel doen voor duurzame inzetbaarheid, bijvoorbeeld met een opleidingsbudget of sportmogelijkheden. Soms zijn er gesprekken met een leidinggevende over wat iemand nodig heeft. Denk aan een andere stoel, aangepaste werktijden of meer pauzes. Ook het samen praten over toekomstwensen helpt. Wil iemand later iets anders gaan doen? Heeft iemand zorg voor kinderen of ouders? Door deze dingen te bespreken, kan het werk beter passen bij het leven van de medewerker. Dat zorgt ervoor dat mensen langer en fijner werken.
Meest gestelde vragen over duurzame inzetbaarheid
Waarom is duurzame inzetbaarheid belangrijk?
Duurzame inzetbaarheid is belangrijk omdat mensen nu langer moeten werken en het werk soms zwaar is. Door gezond te blijven en bij te leren, kan iemand dit beter volhouden.
Hoe kan een werknemer zelf werken aan duurzame inzetbaarheid?
Een werknemer kan werken aan duurzame inzetbaarheid door gezond te leven, te blijven leren en op tijd aan te geven wat hij nodig heeft voor zijn werk.
Wat kan een werkgever doen voor duurzame inzetbaarheid?
Een werkgever kan bijvoorbeeld trainingen aanbieden, flexibele werktijden mogelijk maken of zorgen voor een veilige werkplek. Zo kunnen medewerkers langer inzetbaar blijven.
Helpt duurzame inzetbaarheid alleen bij lichamelijk zwaar werk?
Duurzame inzetbaarheid is niet alleen voor zwaar werk belangrijk. Ook bij kantoorwerk of zorgwerk helpt het om gezond te blijven en nieuwe dingen te leren. Het geldt voor iedereen die werkt.
Is duurzame inzetbaarheid alleen voor oudere werknemers?
Duurzame inzetbaarheid is voor alle leeftijden. Juist door op tijd te beginnen met gezonde keuzes en leren, kunnen ook jongere werknemers straks lang plezier hebben van hun baan.
